HSP Man - Vrij van stress en overprikkeling als hooggevoelige man

Krachtig leven als Hooggevoelige man

Vrij van stress en overprikkeling

  • Snel last van drukte, geluid en fel licht?
  • Een intens gevoelsleven?
  • Rijke fantasie en levendige dromen?
  • Regelmatig behoefte om je af te zonderen?
  • Snel beïnvloed door sfeer?
  • Put oppervlakkig gepraat en een vergadercultuur je uit?
  • Vaak bezig met piekeren of negatieve gevoelens?
  • Werd je vroeger weleens ‘gevoelig’ of verlegen genoemd?
Grote kans dat je hooggevoelig bent: HSP (Highly Sensitive Person). En vooral als man kan dat in deze machocultuur voor de nodige uitdagingen zorgen. Tijd voor de hooggevoelige man om zijn gevoelige kant volledig te erkennen. Want daar ligt jouw kracht om het verschil te maken in deze wereld. 
 

Mijn naam is Sander de Zwart en ik help hooggevoelige mannen bij het volledig omarmen van hun hooggevoeligheid zodat zij het beste uit zichzelf én uit het leven halen. Waar de meeste meeste trainers en coaches zich toeleggen op alleen het mentale stuk, werk ik ook met de fysieke, emotionele en spirituele lagen van het bewustzijn. Dit leidt tot diepe levenstransformaties.

Ik geloof dat het voor iedereen mogelijk is om zijn hoogst mogelijke potentieel te bereiken in het leven. Dus wil jij het beste uit jezelf halen met HSP? Ik nodig je van harte uit om te ontdekken wat er mogelijk is.

 

Coaching | retreats | Mannenwerk | Online transformatieprogramma | eBook | Gratis wegwijzer

"Ik help je bij het volledig omarmen van je Hooggevoeligheid zodat je het beste uit jezelf én uit het leven haalt."

Sander de Zwart | HSP Expert | Leiderschap coach voor mannen

"Ik help hooggevoelige mannen die al weten dat ze veel in zich hebben en het om de een of andere reden nog niet helemaal lukt om het volledig potentieel tot uiting te laten komen."

Dit is wat het je oplevert:

  • Meer helderheid over hoe je je leven met hooggevoeligheid ten positieve beïnvloedt/verandert;
  • Het realiseren van dingen die voorheen niet mogelijk leken;
  • Bakken vol energie omdat je op alle belangrijke levensgebieden een stevige balans ervaart;
  • Een groter basisvertrouwen in het leven, waarin ook ruimte is voor een beetje magie;
  • Meer zinnigs doen in minder tijd;
  • Van grotere betekenis zijn voor anderen op zowel persoonlijk als op professioneel vlak.

Succes verhalen

Omwille van de privacy zijn fictieve namen gebruikt.

Jeroen
Lees verder
Het is onbeschrijfelijk hoe mijn leven in een korte tijd zo'n enorme draai heeft kunnen maken. Nog niet zo lang voordat ik in het programma stapte heb ik ontdekt dat ik HSP ben. Door dit programma te volgen valt er zoveel op zijn plaats. Ten eerste had ik veel problemen in mijn relatie. Er was veel ruzie. Nu weet ik dat ik altijd bang ben geweest om afgewezen te worden en daarom altijd enorm hard aan het 'vechten' was in mijn relatie. Ik kan hier nu volledig in ontspannen, ik ervaar veel meer liefde voor mijn partner dan ooit te voren en ik krijg dat ook van haar terug. Ze heeft nu méér 'man', vindt ze. Geweldig! Dankjewel, Sander, voor deze prachtige kans om een nieuwe draai aan mijn leven te geven.
Dennis
Lees verder
In mijn functie als leidinggevende, kwam ik altijd veel uitdagingen tegen. Ik raakte snel overprikkeld door alle gevoelens en de problemen van mijn werknemers. Ik nam het altijd mee naar huis. Met als gevolg dat ik nauwelijks tot rust kwam. Door dit programma te volgen kwam ik tot de ontdekking dat ik me teveel verantwoordelijk voel en dit altijd met me mee draag. Ik heb nu meer de grenzen tussen mij en de ander leren erkennen. Ik heb mijn eigen verantwoordelijkheid en dat van de ander is van de ander. Ik kan dit nu beter scheiden van elkaar. Nu ik dit weet, hoef ik voor mijn gevoel minder hard te werken. Ik voel me namelijk veel lichter zonder de last van anderen op mijn schouders. Ongelooflijk hoe veel meer ontspanning mij dit geeft in mijn leven. Ik gun het iedere hooggevoelige man.
Joey
Lees verder
Ik zat al lange tijd vast in mijn werk. Ook al functioneerde ik goed, het gaf me niet meer de zingeving waar ik naar op zoek ben. Door mijn hooggevoeligheid vond ik het lastig om stappen te maken en om überhaupt helder te krijgen welke baan het beste bij me past. Ik besloot het HSP Man programma te doen, om meer in mijn kracht te komen en dat is gelukt. Ik voelde me namelijk nooit goed genoeg en was altijd bang om afgewezen te worden. Daarom deed ik altijd overdreven mijn best, met oververmoeidheid tot gevolg. Door dit programma is er een soort van basisvertrouwen in mezelf teruggekomen. Ik ben het waard om mijn mooiste leven te leiden. Daarom heb ik na dit programma besloten om me persoonlijk door Sander te laten coachen. Samen gaan we nu op zoek naar wat ik werkelijk belangrijk vind in het leven en waar ik goed in ben. Want een ding is zeker: Ik voel dat ik qua werk een heel andere richting in mag. Het is heel spannend, maar ik voel het vertrouwen dat mijn droom zich vanzelf ontvouwt.
Erik
Lees verder
In eerste instantie dacht ik: Alweer zo'n programma dat mooie resultaten belooft. Ik had in het verleden al veel geprobeerd om krachtiger met mijn hooggevoeligheid om te leren gaan. Iedere keer lukte het maar niet om dit definitief te doorbreken. Ik besloot daarom om me te laten terugbellen door Sander. Allereerst vond ik het heel prettig om met Sander te spreken, want hij neemt echt de tijd en ik voel gewoon dat hij weet waar hij het over heeft, omdat hij vroeger in een zelfde situatie gezeten heeft. Het inspireert me om te horen dat het hem gelukt is om zijn leven zo totaal te veranderen. Aan de ene kant voelde ik best een beetje jaloezie, maar aan de andere kant gaf het me ook een vertrouwen dat het MIJ toch ook zou moeten lukken. Ik besloot dus toch om het online transformatieprogramma aan te schaffen. Dit programma heeft me ongelooflijk veel inzichten gegeven. Mijn conclusie: Het gaat erom dat ik er zelf voor kies om voor 100% verantwoordelijkheid te nemen voor mijn leven op alle vlakken. Dankjewel voor de prachtige kans om dit te ontdekken, Sander! Ik voel de enorme drive om verder te gaan in mijn ontwikkeling en dat wil ik graag bij jou doen. Ik moet mijn spaargeld er wel voor aanspreken, maar ik gun het mezelf om in je 6-maands traject te stappen. Coaching in de duinen, heerlijk én vooral: zin in!
Marcel
Lees verder
Ik ervaarde eigenlijk op alle thema's die Sander behandelt grote uitdagingen. Vooral HSP en Man zijn, maar ook de moeite in de verbinding met een vrouw. Ik was altijd aan het pleasen en nam mijn eigen ruimte niet in. Dit resulteerde in een scheiding. Hierna had ik nog wel wat andere relaties, maar ergens voelde ik de angst om me volledig te geven, omdat ik bang was om mezelf weer te verliezen. Er is gewoon een duidelijke rode draad die teruggaat naar mijn opvoeding. Ik heb mezelf nooit goed genoeg gevoeld en dit is na dit programma grotendeels doorbroken. Ik ben Sander hier enorm dankbaar voor. Ik realiseer me dat dit pas het begin is. Er valt nog zoveel over mezelf te ontdekken. Het heeft me geïnspireerd om verder te gaan in mijn persoonlijke ontwikkeling. Het voelt alsof ik een beetje verslaafd geraakt ben aan het leren doorgronden van mezelf. Ik ga mijn ontdekkingstocht eerst zelf verder zetten en kom ongetwijfeld nog eens bij je terug, Sander. Wat jij losmaakt in mensen is ongekend!
Vorige
Volgende

Man & Hooggevoelig?

1 op de 5 mensen is hooggevoelig, evenveel mannen als vrouwen. Toch lijk je het bij mannen minder vaak te zien. Mannen lopen er in het algemeen niet mee te koop. Ze zien hooggevoeligheid vaak als iets negatiefs. Ze kunnen zich er zelfs wat voor schamen en zouden stoerder of mannelijker willen zijn. Terwijl hooggevoeligheid niets is waar jij je voor hoeft te schamen. Er schuilt namelijk een enorm waardevolle kracht achter, die je in je voordeel kunt inzetten. En je wordt er niet eens minder mannelijk door.

Mijn eigen hooggevoeligheid is een groot deel van mijn leven een strijd geweest. Wat heb ik mij lang niet thuis gevoeld op deze wereld. Ik voelde me anders, niet begrepen, als een alien die op een verkeerde planeet geboren was. Na een burn-out  in 2014 besloot ik alles in het werk te stellen om te ontdekken wat de reden van mijn bestaan is hier op aarde.  Dit leidde tot het volgen van een breed scala aan opleidingen op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling. Mijn hooggevoeligheid werd mijn persoonlijke kracht en tevens ook mijn zakelijke kracht als trainer/coach.
 

Bewust zijn van je gedachten, je emoties en je acties

Het bewust leren waarnemen van je gedachten en gevoelens is waar het allemaal mee begint. Door te leren hoe je gedachten en emoties werken en hoe deze te reguleren, opent zich een deur naar ongekende mogelijkheden. Je ziet dan in dat je niet je gedachten of je emoties bent, maar veel meer dan dat, zodat je stressvrij, bezield en ontspannen in het leven kunt staan.
 
Tijdens mijn Leiderschap coaching en trainingen geef ik mannen hiervoor de handvatten. Ik leer je jouw eigen waarheid te ontdekken én hiernaar te leven. Hoe raar dit ook klinkt: Ik handel vanuit het oogpunt om mezelf overbodig te maken en dat betekent dat ik zo zuiver en integer mogelijk werk. En ik benader spiritualiteit op een nuchtere manier en met veel humor, zodat het zweverige karakter doorbroken wordt.
 

Coaching en trainingen vinden voornamelijk plaats in de natuur

  • Wandelend in de natuur maakt je geest scherp en ontvankelijk voor nieuwe inzichten;
  • Daarnaast werkt de natuur ook drempel verlagend om kwetsbare zaken te bespreken, anders dan in een kamertje lijnrecht tegenover elkaar;
  • Bij mij maken mannen geregeld diepe innerlijke reizen, zonder dat daar psychedelica of andere hulpmiddelen voor nodig zijn.

Online

Om mijn expertise voor jou als hooggevoelige man toegankelijk te maken, maakte ik de gratis wegwijzer ‘De 10 geboden’, schreef ik het gelijknamige eBook en ontwikkelde ik het HSP Man Online transformatieprogramma dat al vele mannenlevens getransformeerd heeft. Wil je graag in persoonlijk contact komen? Dan bied ik de mogelijkheid voor een gratis strategiessessie, een volwaardige coachsessie met mijn advies voor jouw groei.

eBook

Dit eBook ‘De 10 geboden’ voor de hooggevoelige man, bevat alles wat je moet weten op het gebied van hooggevoeligheid. Met inmiddels ruim 4.000 downloads behoort dit boek thuis in de collectie van iedere HSP Man. Het helpt je de impact van je hooggevoeligheid te begrijpen en geeft je vooral eenvoudige en praktische handvatten voor directe stressreductie, minder overprikkeling en een meer energiek en ontspannen leven.

27 euro

19 euro

Waarom coach en train ik alleen mannen?

In het verleden heb ik veel behoefte gehad aan een mannelijke coach. Deze waren toen op een hand te tellen. In workshops was ik vaak de enige man in het gezelschap. Ik merk dat mijn mannelijke cliënten het vaak prettig vinden dat ik ook een man ben, omdat ik ze begrijp. Zeker ook bij mannen die al eerder een vrouwelijke coach hadden.

De plaats van de man

In veel oude culturen is nog heel duidelijk te zien dat mannen in groepen bij elkaar komen om in openheid met elkaar te delen. Kijk ook maar naar rituelen, inwijdingen en ceremonies in het ‘manwordingsproces’ op allerlei plekken in de wereld. In het westen zijn we deze gebruiken een beetje vergeten, waardoor veel mannen momenteel zoekende zijn. De kwetsbare mannelijke kracht zorgt voor een stevige dynamiek en spiegel, waarin je in verbinding samen groeit. Het contact tussen mannen is in mijn ogen essentieel om doorbraken op diep niveau te realiseren. Zo haal je het beste van jezelf naar boven en ben je in staat om door je eigen barrières heen te breken.

Een leider van deze tijd

De maatschappij heeft behoefte aan leiders van deze tijd. Dit zijn mannen die volledig gaan staan voor wie ze zijn, met hun daadkracht én ook hun zachte/intuïtieve kant, zonder meteen een ‘watje’ te zijn. Zo creëren we samen een Nieuwe Wereld. Een wereld waarin we niet meer leven vanuit angst en tekort, maar vanuit vrijheid en overvloed. Een leider van deze tijd noem ik: spiritueel leider. Vleugels niet vereist. 😉

Voor mij was het dankzij bovengenoemde inzichten geen moeilijke keuze om me alleen op mannen te gaan richten. Dit doe ik zowel online, als 1-op-1 en in groepen. Wil jij een doorbraak bereiken en weet je nog niet hoe? Je bent van harte welkom!

Op welke manieren kan ik je helpen?

Voor als je graag de tijd en ruimte neemt om zelfstandig aan de slag te gaan en waardevolle inzichten op te doen op de momenten die jou het beste uitkomen.

Klaar mee om het wiel zelf uit te vinden? Je merkt dat je harder groeit als je dit doet met behulp van een expert die jouw blinde vlekken blootlegt.

Je ontwikkelt jezelf graag samen met gelijkgestemde mannen, die net als jij de superheld in zichzelf willen wakker maken, om het beste uit het leven te halen.